العودة للجيم
// تنسيقات
في الطريق إلى الغد
// العودة للجيم
العودة إلى الحركة
البداية صعبة دائماً – و لا ننكر ذلك. لكن بعد بدايتك يتغير كل شيء. الجلسة تتحول إلى جلستين، ثم إلى أسبوع كامل. وقبل أن تعرف، تصبح الروتين أقل مشقة وأكثر انسجام من قبل. الحركة تبدأ بهدوء، مع جهود صغيرة ومستمرة. وبإستمرارك للحضور، يزيد شغفك للإستمرار.
// العودة للجيم
العودة للتركيز
من السهل أن تسحب نفسك في كل الاتجاهات، لكن لما تكون هنا، وتتمرن، يختفي كل شيء ثاني ولو للحظة. لا تفكر في قائمة مهامك — فقط في التكرار القادم، النفس الثاني. لأن التركيز موجود فيه. والموضوع لن يكون مثالي دائماً، لكن في كل مرة تنغمس فيها، حتى لو للحظات، يتوضح أكثر و أكثر.
// العودة للجيم
عودتك لنفسك
المسألة ليست مجرد قوة جسدية. بل استعادة إحساسك بذاتك. النسخة منك التي تشعر بالثبات والطمأنينة واليقين. حركتك تعيد هذه النقاط إلى الواجهة، خصوصاً لما تكون الحياة مشغولة جداً أو مثقلة. لا تحتاج دائماً إلى جهد كبير لتشعر بذلك — أحياناً حضورك فقط يكفي، لترجع إلى نفسك.
// العودة للجيم
العودة إلى التوازن
لما تمشي الحياة سريعاً ، سهل جداً أن تفقد توازنك. لكن الحركة تعيدك إلى مركزك. تهدئ ذهنك، وتثبت طاقتك، وتذركك بالأهم أن تكون منسجم من جديد. التوازن الحقيقي بإختصارأن تجد ما يجعلك تشعر بالكمال، ويبدأ هذا من هنا.
تحتاج إلى محفزات؟
// تنسيقات
